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3大無敵招式練出超殺美背、修長美腿！輕鬆愜意就能分享人人稱羨IG網美照
網美店、旅遊秘境美照打卡已充斥著整個社群平台，再加上近期女性健身風氣漸盛，也常看到許多人在IG上分享在健身空間的訓練美照，如果妳也想與朋友分享自己的風格美照，可以趁著大展身手的夏季來臨之前練一練！
fish Weng
2019-04-18
夏天到了還沒瘦好身？3步驟打造顯瘦修修腿！忍不住分享給妳
天氣愈來愈熱，衣服也愈穿愈短薄，眼看盛夏就要來了，可以遮掩+修飾身材的長褲也愈來愈不適合這個季節！
2019-04-17
讓女人綻放最美的姊無畏路跑！Annie老師更自信說：我會繼續跑下去！
上周日在台北的清晨，#NewBalance #姊無畏 女子半馬路跑，聚集上萬名美麗的女性跑者，一同跑出身為女人最美的一刻，看著她們當天無畏汗水與風吹散的髮絲，拋開生活框架，全力為自己而跑，而一路陪伴著美麗佳人進行賽前訓練、與跑友活動熱身的Annie老師也為自己跑出今...
花漾543
2019-04-16
大嬸變小姐：只要減醣 每天吃飽吃滿還輕鬆瘦下18公斤！一次給妳111道瘦身家常菜單！
作者圈媽曾經是熱愛甜食與麵食的人，要不是胖到生無可戀，也不會想要改變自己的飲食習慣。下定決定將「醣類」請出餐桌後，竟然順利減去多年來嘗試多種方法都無法甩掉的贅肉，而且過程中沒有感到飢餓不適，也沒有對高醣美食心癢難耐，因為靠著自己摸索製作出的料理，...
10大私密處NG行為，妳中了幾項？想不到習以為常的習慣，竟是私密處感染的禍根！
私密處搔癢、異味、分泌物增多，甚至發炎、感染等種種難以啟齒的問題，又再度成為不少女性的頭號敵人，其實真正的禍根，很有可能就是以下習以為常的10大私密處NG行為！
謝小米
2019-04-15
歐美健身圈瘋吃「花椰菜飯」料理，瘦身又不挨餓，在家簡單4步驟完成！
在國外健身圈盛行的花椰菜米，外觀和白米飯相似，又被稱為「花椰菜飯」，是以膳食纖維代替澱粉（碳水化合物）的好選擇喔！
林黛西
2019-04-11
有注意過妳的經血顏色嗎？中醫師指出這5種顏色代表身體健康有狀況！
生理期來的時候有些女性會感到不舒適很煎熬，但如果能夠好好把握這段時間，觀察自己的經血顏色，也可以了解身體是否健康，或是出了問題，然後再對症下藥。
2019-04-10
夏天必學！8分鐘高強度訓練 可持續燃脂12小時！1個月後就可瘦全身
講起減肥這回事，很多女生寧願節食也不願做運動，又或者覺得自己時間不夠，所以一直沒有瘦身成功。其實想瘦下來，不一定要每天跑步、游泳一小時才能瘦，如果每天只要花8分鐘，你願意嘗試嗎？
2019-04-09
靠自然療法狂減65公斤！美國女生分享6招易瘦體質養成法
「減肥的路上最難的是逼自己到健身房，第二件事就是拍對比照片。」23歲的美國女生Daniella飲食習慣不健康，體重曾經飆升至135公斤，上大學後決定積極減肥，如今她已減掉65公斤，更加鍛煉出好身段，成為網路熱門的瘦身達人。最近她在Youtube分享自己的瘦身法，馬上看...
2019-04-08
夏天是露腿的季節 練好練滿這7招！粗壯蘿蔔腿跟妳說掰掰！
Source/Pinterest、www.marieclaire.com.hk上班族工作忙碌，尤其是需要經常久坐或者長期穿高跟鞋的女性，很可能會有小腿粗壯或者蘿蔔腿的煩惱，假如妳是習慣穿上高跟鞋、緊身褲或者絲襪的女性，不妨參考以下7招重點訓練小腿，在夏天來臨前練成誘人美腿吧！不過一定要...
2019-04-02
賈永婕：腰、臀線條最難練，除了運動，減肥還要靠它
賈永婕出席Mikobeaute Spa記者會，大談運動經，分享維持好身材，最重要的還是要靠運動，但是熱愛美食及喝喝小酒的她認為：腰部線條就是最難運動雕塑。
賽拉
2019-03-29
一個星期就瘦得有感！35歲星級健身導師Tegan Haining的5招實用減肥秘訣！
澳洲的星級健身導師Tegan Haining，她曾經是貝克漢和英國演員Hugh Grant的教練，也訓練過不少超模！
2019-03-25
蜜葳特粉紅胡椒滾珠精華、滾輪按摩器、Sisley美體精華…瘦出新高點的必備神器是它們！
天氣漸漸回暖，衣服愈穿愈短、愈穿愈薄，意味著，要開始減肥健身啦！蜜葳特Melvita粉紅胡椒美體系列推出新成員—滾珠精華、Sisley也推了讓身體緊彈的抗皺活膚御緻美體精華…有了這些按摩神器、再搭配運動，一定很快就能用瘦身體迎接夏日囉。
2019-03-22
運動女神張鈞甯上《鋒味》分享瘦身秘訣 原來減肥一定要吃這個！
張鈞甯日前到謝霆鋒主持的《鋒味》節目擔任特別嘉賓，面對同樣愛運動的霆鋒，張鈞甯聊起瘦身tips時表示，很多女生減肥都會戒「這種食物」，但自己就一定會吃，就連謝霆鋒也大吃一驚！
「花椰菜炒飯」減肥菜單！超低卡路里、有飽足感，吃一禮拜就有感啊！
風靡歐美的花椰菜炒飯食譜，連歐陽娜娜都在吃！快來看看娜比是怎麼用花椰菜米做出好吃的減肥料理的～
2019-03-20
