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想泡腳瘦身成功？那一定要知道這5件事，而且乖乖遵守！

泡腳瘦身法行之有年，最成功的明星是《延禧攻略》裡的順妃—張嘉倪，到底泡腳瘦身有什麼秘訣呢？今天就來告訴妳！

by fish - 27 NOV 2020

健康的食材加上濃醇的豆漿，就可以做成日式豆乳火鍋！運用豆漿做成的鍋料理一直很受日本人的歡迎，看起來湯頭濃郁，其實很清爽，今天就來分享這道低脂版的日式豆乳火鍋！

by fish - 27 NOV 2020

伏地挺身(Push-up/Press-up)主要是鍛鍊上半身(尤其是胸肌)，而不同姿勢角度的伏地挺身對於可以訓練到的胸部肌肉位置也會不太一樣，對女性來說，更需要加高角度練上胸，才能防止胸部下垂。

by fish - 26 NOV 2020

近年來健康意識覺醒，加上許多人想維護身型，在零嘴類的挑選上也就更為謹慎，除了著重純天然性與低熱量食品外，在口感上的要求也開始有所講究。

by fish - 26 NOV 2020

今天分享這道韓式拌麵做法可滿足正在節食、又愛吃韓式料理的人，每一盤的總熱量不超過550大卡，不會卡路里過低，也有飽足感，最重要的營養豐富，做法一定學起來！

by fish - 25 NOV 2020