Marie Claire 美麗佳人 - 流行時尚, 彩妝美容, 名人明星, 風格生活

BEAUTY

日式豆乳鍋菜單來了!暖胃不胖有飽足感,熱呼呼的還可吃出無敵幸福感!

BEAUTY 美體健康

日式豆乳鍋菜單來了!暖胃不胖有飽足感,熱呼呼的還可吃出無敵幸福感!

健康的食材加上濃醇的豆漿,就可以做成日式豆乳火鍋!運用豆漿做成的鍋料理一直很受日本人的歡迎,看起來湯頭濃郁,其實很清爽,今天就來分享這道低脂版的日式豆乳火鍋!

要練就要練對!3個伏地挺身常見的錯誤姿勢&矯正動作示範

BEAUTY 美體健康

要練就要練對!3個伏地挺身常見的錯誤姿勢&矯正動作示範

伏地挺身(Push-up/Press-up)主要是鍛鍊上半身(尤其是胸肌),而不同姿勢角度的伏地挺身對於可以訓練到的胸部肌肉位置也會不太一樣,對女性來說,更需要加高角度練上胸,才能防止胸部下垂。

3道燕麥棒甜點:伯爵奶茶生乳捲/杏仁起司鹹泡芙/海鹽厚巧克力香橙慕斯食譜做法來啦!

BEAUTY 美體健康

3道燕麥棒甜點:伯爵奶茶生乳捲/杏仁起司鹹泡芙/海鹽厚巧克力香橙慕斯食譜做法來啦!

近年來健康意識覺醒,加上許多人想維護身型,在零嘴類的挑選上也就更為謹慎,除了著重純天然性與低熱量食品外,在口感上的要求也開始有所講究。

低脂版韓式拌麵菜單來了!可同時滿足高蛋白低碳水、優質脂肪餐比搭配,快學起來!

BEAUTY 美體健康

低脂版韓式拌麵菜單來了!可同時滿足高蛋白低碳水、優質脂肪餐比搭配,快學起來!

今天分享這道韓式拌麵做法可滿足正在節食、又愛吃韓式料理的人,每一盤的總熱量不超過550大卡,不會卡路里過低,也有飽足感,最重要的營養豐富,做法一定學起來!