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《浪漫匿名者》韓孝周的日常：早上冥想晚上散步、近期嘗試無麩質後膚況更穩、身體更輕盈！

在日韓合作劇《浪漫匿名者》中韓孝周飾演天才巧克力師李哈娜，一位因社交恐懼而將情感細膩地包裹在甜點中的女子；戲外的韓孝周同樣細膩且自律，她的日常從早晨冥想、晚間散步，到近期嘗試無麩質飲食，再搭配原有的運動習慣，讓她長期保有穠纖合度的好身材和無時無刻...

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S Bar 林口三井正式開幕，重新定義Z世代的日常SPA

在資訊爆炸、步調飛快的城市裡，您有多久沒有靜下來，好好照顧自己？為了讓「放鬆」不再只是偶爾犒賞自己的奢侈選項，而是能真正融入日常生活。來自日本、擁有65年歷史的頂級沙龍品牌「施舒雅 Socie」，推出全新第二品牌 S Bar首間據點於10月27日正式進駐林口三井Out...

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《天地劍心》盧靖姍晉升二寶媽！孕期也堅持瑜珈維持好狀態，身材管理零食首推鷹嘴豆

本月和韓庚迎來二寶的盧靖姍，狀態好到看不出剛生完！孕期間也堅持做瑜珈，維持身體柔韌度。

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擺脫失眠：專家推薦「這種」食物勝過熱牛奶與洋甘菊茶

想睡得更好？研究發現，不是熱牛奶或洋甘菊茶，而是一種富含色胺酸與鎂的飲食能從根本改善睡眠品質，連失眠者也有效。

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青花菜 vs. 花椰菜：哪一種更健康？營養師解析優缺點一次看！

青花菜與花椰菜同屬十字花科，看似相似，營養功效卻各有強項。誰的營養密度更高？誰又更好消化？專家帶你一次分清。

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一路為自己的健康往前奔跑！2025 Pink Run不只宣導乳癌防治，更與蓓蕾莉攜手為乳癌重建而跑，秋日裡最具意義的粉紅重生公益計畫~快跟M編一起來踩點！

10 月 19 日這個充滿粉紅能量的星期天，Marie Claire《美麗佳人》第 11 屆「裙襬澎澎 RUN」公益路跑熱力登場！今年活動最特別的亮點，是長期關注乳癌防治美麗佳人與長期關注重乳癌重建的蓓蕾莉生技攜手合作，將「粉紅重生公益計畫」的精神融入 Pink Run，全場洋溢著...

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不是節食、也不是斷碳！趙露思「9：1彩虹飲食＋1121平衡餐盤」打造健康快樂的易瘦體質

從剛出道時被笑稱是「蘋果型身材」，到如今以「沙漏腰+漫畫腿」登上熱搜榜，趙露思的身材蛻變堪稱逆襲代表！她不是靠斷食、也不是斷碳，而是用「9：1彩虹飲食法」搭配「1121平衡餐盤」吃出易瘦體質，這其實是一種人人都能實踐的「可持續瘦身公式」— 90%健康飲食，留1...

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吃飽飽好幸福？專家揭「每餐吃太多」的5大危害：傷腸胃又發炎，補救5建議要學起來！

很多人認為「吃飽才是享受」，甚至以「吃到撐」作為滿足又幸福的象徵，但醫學研究指出，每餐吃太飽不只會撐壞胃、讓血糖飆高，還會讓肝臟、胰臟、大腦都疲於應付；長期下來會加速老化、影響睡眠、甚至破壞荷爾蒙平衡，到底「吃太飽」的代價有多大？又該怎麼補救與控制？

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《入青雲》鶴男可愛女子！珍珠式眼淚擄獲男神心，公主身材全靠這一動作養成！

晉江式演技再加一！鶴男憑藉珍珠式眼淚，被網友評價是小說出走的公主，外表甜美，實則佈局高手的她，還被大讚是純恨賽道的統治者。

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《暗河傳》龔俊兩天瘦四公斤！刻在身上的八塊腹肌＋手臂肌肉，四動作練成行走的衣架子

龔俊作為名副其實的健身愛好者，參加綜藝時穿白Ｔ濕身後的腹肌若隱若現，讓好兄弟劉宇寧都大喊「快看腹肌！」

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雨季洗衣5個訣竅公開！解決衣服晾不乾、有怪味的困擾

雨季時，不管是春天梅雨或夏天雷雨，下不停的雨讓衣服總是覺得晾不乾、晾乾了也容易有異味，如何讓衣物能速乾、防潮又抗菌？這5個洗衣秘訣一定要掌握！

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為什麼會有「累老臉」？CCT 3招生活妙計緩解出油、暗沉、鬆垮壓力老、再靠10種天然食物把臉吃回緊實光澤

「累老臉」不是保養不夠，而是壓力在偷走妳的膠原蛋白！從出油、暗沉到臉鬆垮，背後其實都是壓力荷爾蒙作祟！學會3招快速止老法，再加上10種讓臉「愈吃愈緊」的原型食物，讓肌膚養回青春、重拾彈性與光澤。

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焦慮發作後怎麼辦？神經科學家教你4個快速找回平靜的方法

當焦慮突襲、心跳加速時，神經科學家教你用四個步驟：觀察環境、動起身體、接納情緒、深層呼吸，快速安撫神經，重拾內在平靜。

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奇亞籽一週見效！5款「燃脂清腸」神奇搭配吃法：女團水、抗炎布丁…從早餐到宵夜都能瘦、還能養出發光肌！

從歐美超模到韓星女團都把奇亞籽列為每日必吃的輕食，它富含膳食纖維、植物性Omega-3與抗氧化物，不僅能幫助清腸排便、穩定血糖，還能養出亮澤肌。想在一週內感受代謝與膚況的改變？分享5款奇亞籽黃金搭配，就是妳最天然的「體態管理神隊友」！

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怎麼胖了？《颱風商社》K-長女代表金敏荷：「自然狀態就是最好的樣子」靠乾淨飲食＋冥想運動 養出自信魅力

韓劇《颱風商社》熱播，飾演「吳米鮮」的金敏荷因「變胖了」引起熱議；但她用最真誠的態度回應外界：「現在的身體與臉，已經足夠漂亮。」她不以數字定義美，而是以自然狀態與自我節奏活出女性的從容態度，這次我們將帶著妳看她如何以乾淨飲食、冥想運動和自我接納成...