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七夕情人節找男友一起運動會瘦得更快！4組雙人居家減肥操請收下！

有一種肥叫做幸福肥，當兩人甜蜜在一起，不知不覺吃多了也不在意，久而久之肥肉上身，這時候想運動健身，一個人做真的很無聊，如果拉著男友一起，不但想瘦的動力爆增、也可享有多出來的兩人時光，好處多多還不快來練！

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【芭蕾減肥操】每天做這8組就可以再也不見！大腿內側的那些肥肉們！

天氣冷真的很容易怠惰不想動...一不小心貪吃還會長肉！今天介紹這2招8組芭蕾減肥操，不是激烈地逼妳運動，而是緩緩優雅地動起來，讓妳好好乖乖地瘦下去！

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私密處也有香水！Foellie愛戀羞羞私密處專用香氛，韓國IG爆紅之後正式登台

擦香水已經不稀奇，現在連「私密處」都有專門的香水！韓國品牌Foellie愛戀羞羞就是專門鎖定私密處保養，從清潔到香氛都有，主打全方面照顧「妹妹」。

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你常偏頭痛嗎？頭痛背後隱藏的5種危險疾病，別輕忽7大症狀最好立即就醫

每個人幾乎都曾發生過頭痛。據統計，高達96％的人，一生之中至少會發生一次以上的頭痛。頭痛並非小事，千萬不可輕忽，背後可能隱藏許多危險疾病有關；世界衛生組織統計，頭痛是最常見疾病的第3名，更是造成嚴重失能的第2大疾病。

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放假爆吃後怎麼減？小紅書瘦身網紅分享【高效減肥法】快學起來！

好不容易熬到週末(或連假)，想爆吃的慾望澆不熄？跟著人氣瘦身網紅abby芳芳的【減肥萬能飲食公式】+【高效減肥法】要瘦下來一點也不難！

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李現版Hiit健身操20招！徒手高效燃脂運動每天跟他一起跳！

國民現男友李現除了帥氣的臉，也有著「穿衣有瘦、脫衣有肉」的犯規好身材！他今天就要跟大家示範20組Hiit健身操，不知是否能讓原本放棄健身的水水們重新燃起熱情呢？

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吃貨必學！跟著微胖韓妞一起做這5個動作提高代謝量 養成易瘦體質！

為什麼有些女生怎麼吃都不會胖、但有些女生就是連喝個水都會肥？妳知道嗎？這很可能與新陳代謝有關。

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總是減肥失敗？不妨「素素」看

吃素食減重的民眾，切記要回到吃原形食物的健康素食，遠離精製澱粉、加工製品，才能吃出窈窕和健康。

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韓國練習生7日地獄式減肥菜單 聲稱一個月可以瘦5公斤！

韓國娛樂公司對偶像的身型要求向來嚴謹，身上有一丁點多餘的肉都不合格！最近韓網就流傳了某間娛樂公司的練習生一週減肥菜單，而說聞此菜單可以一個月內減5 公斤！

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好好把握這10個日常習慣 就算不節食不運動也能瘦！

儘管運動是減肥最佳途徑，如果妳真心忙碌沒空，其實利用一些不經意的日常，養成習慣，就可以慢慢地達成減肥瘦身的目的喔！

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做起來！睡前10分鐘超簡單5個動作！讓妳燃脂瘦腿+瘦肚子！

大部分想瘦下來的女生，胖都胖在小腹或是腿部，今天要介紹的這套簡單的減肥操，只需要花妳睡前10分鐘，在瑜珈墊上或是床上做都可以，做完很累就可以立刻睡覺囉！

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歐美爆紅裸食減脂餐盒台灣也有！小禎、健身網紅都在瘋！

相信重視健康、或者正在瘦身的人對於裸食(raw food)概念應該不陌生，天然的有機的、不加工的食物原型，但說到具有健康概念的菜色，很多人的既定印象都是清淡無味，相信我，裸食菜單也是能夠豐富無比，而且讓人看了直流口水！

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4組高效瘦大腿消除內側贅肉招式 跟著瘦身網紅Ddaling動起來！

在小紅書上專門分享各種在家減肥瘦身的網紅Ddaling前幾天又發佈了她為大家整理出覺得最高效的4組高效瘦大腿、有效消除大腿內側贅肉的運動，馬上就來看看！

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做一休一！健身新手在家自主訓練的一週計畫！想瘦的人請做起來！

終於決定要運動瘦身了嗎？在還沒計畫上健身房之前，其實可以試著在家自主訓練，要如何開始？可參考以下推薦的一週健身計畫，做起來，瘦子給妳當！

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小紅書網紅馮提莫狂減25公斤！自創「一週快速減肥法」，3招要妳狠狠瘦下來！

身高約150公分、體重曾飆到60公斤的大陸人氣網紅馮提莫，為了瘦下來自創了「一週快速減肥法」，經過長時間的努力，目前已瘦到剩45公斤，現在就來看看她是怎麼辦到的！