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年度國際瑜珈日！源自古印度的身、心、靈練習，找回平衡的自己

Text、Photo / True Yoga Fitness 近年來，瑜珈、健身的風潮勢不可檔，越來越多人有固定的運動習慣，對生活的健康意識更是日益重視，亞洲最大的連鎖健身品牌TRUE YOGA FITNESS，旗下涵蓋瑜珈、健身及舞蹈會館 ，適逢國際瑜珈日之際，特別舉辦以身(Body)、...

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真有這回事？每天吃飽飽，半年去掉16公斤！

對愛美的女生來說，減肥是沒在分季節的，尤其是韓國女星的地獄減肥菜單一向是搜尋熱門，但要平凡如妳我，五天只喝水、又或是只吃生菜沙拉，不但不實際，而且也不健康(意思就是做不到)，效果不會長久。

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想不到連伸懶腰都可以減肥！日本大熱貓式減肥法，一個月減掉4KG！

想不到連伸個懶腰都可以減肥！在數年前的日本節目「スター☆ドラフト会議」中，中國氣功師丁治紅已經介紹過貓式伸懶腰減肥法，最近再次成為熱想不到連伸個懶腰都可以減肥！

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不只要瘦還要更緊實！運動時搭配 BIOTHERM 超緊實身體系列 效果超！驚！人！

在歐洲、美國搶先上市的碧兒泉超緊實身體系列，可說是一炮而紅，翻翻各大健身網紅的Instagram，幾乎是人人都有一組！強調以緊實身體的完美線條，不只是瘦身、還要從內到外緊實肌膚。

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身體肌膚老舊角質的救星！ Jo Malone London推出3款身體磨砂凝膠，沐浴完的柔膚觸感太讓人驚豔

每每有新品推出，總是燒的大家不要不要的Jo Malone London，這回即將在6月再推出3款不同香調的全新身體磨砂凝膠，能溫和去除老舊角質，使肌膚更細緻光滑。

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好萊塢明星超放鬆塑身法大公開！布萊德彼特、瑪麗亞凱莉、琳賽羅涵靠漸進式瘦身維持體態

擁有好萊塢明星紅毯的秘密武器，來自美國的酷塑，是不少重量級巨星維持完美比例的塑身方法，不但非常輕鬆舒壓，更不會有任何刺激性的反應，使它擄獲不少名人的喜愛。

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有一種幸福叫做「這個月沒有經痛！」6招有效舒緩秘訣

每個月的這幾天心情很不美麗，身體悶悶的不舒服，甚至有著難以忍受的痛楚！有經驗的人一定懂我在說什麼，畢竟這樣的鬱悶，身邊的男友或腦公除了秀秀安慰也別無辦法，而且每個月都會經歷一次，到底！有什麼真正辦法可以有效的舒緩和解除痛苦呢？

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她們有生過嗎？這些明星辣媽公開健康養胎又能恢復身材的終極秘訣！

女星們固然天生擁有漂亮臉蛋和姣好的外型，但是要一直維持、甚至生完小孩後依然美麗如昔，這對她們來說也是一項大考驗！現在就來看看她們分享的自己養胎和維持好身材的祕訣吧。

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解除浮腫、蘿蔔腿Bye Bye！幫雙腳穿上隱形美腿襪，Melvita粉紅胡椒輕盈美腿雙效露噴了有感的緊實度

又到了要換上短褲、短裙季節的夏日，每到這種時候都會埋怨冬日不忌口養成的大象腿。加上久坐沒運動，導致下半身疲倦浮腫，蘿蔔腿就成了招牌標誌。

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高跟鞋愛好者－趙孟姿的新閨蜜！15分鐘輕盈美腿回歸

我覺得對於美腿不一定要很長，每個人的骨架不一樣，只要把腿部線條照顧好，運動就可以防止水腫，並勤加按摩能讓腿型好看不會肉肉的，這對我來說就是美腿的定義。

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SABON天然植萃香氛保養美學 為身心靈打造最美好的沐浴紓壓時光！

生活越是忙亂紛擾，越要懂得適時放鬆身心，以色列香氛品牌SABON以優質天然植物精萃融合先進芳療技術，即使身處煩囂之中，也能忙裡偷閒享受SABON帶來的居家奢華芳香SPA，讓身心靈能在天然成分與馥郁香氣中徹底放鬆…。

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【編輯體驗】史上最美沒有之一的「OSIM高跟妹妹」美腿機！外型時尚就算了，連功能都開外掛，按完小腿立馬消一圈！

如果這輩子都不能放棄穿高跟鞋，那更不可錯過「OSIM高跟妹妹」美腿機~從按摩小腿、腳踝、足弓，甚至到腳趾一氣呵成，按完線條不僅更美、連鞋子都鬆了！

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一走動就能飄散出的玫瑰香氣太迷人！MFK Maison Francis Kurkdjian 推出身體保養油、髮香噴霧與護手霜

香氛控期待已久，MFKMaison Francis Kurkdjian終於推出身體保養系列。品牌最具指標性的香氛À la rose愛戀玫瑰、Amyris femme 阿米香樹之香、Aqua Universalis永恆之水，推出身體潤膚油與髮香噴霧兩款商品，現又推出兩款頂級香氛護手霜。（2017.11.21更新）

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名模閨蜜們「女子訓練營」開課！林可彤、林又立、劉欣瑜「名模培訓3‧3‧3運動套餐」瘦身更快更有感

愛美是女孩的天性，不單只是追求外表，還必須兼顧內在，由名模林可彤、林又立、劉欣瑜三位閨蜜組成的「女子訓練營」，就要告訴大家她們私房的美體法則。

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讓自己人美心也美！揪閨蜜一起來Curves運動，讓愛「馨」不間斷！

媽媽、女兒、兼顧家庭與工作的女超人、忠於自我的勇者…妳的每一個決定都是出自於「愛」！為了向所有可愛女人致敬，以守護每一個女人為期許的Curves，今年再度與勵馨基金會攜手傳遞這份愛的力量，以「女人幫女人」為主題，號召大家開始好好運動，並為身邊需要關懷的女...