SUBSCRIBE
站內搜尋
風格學院
會員登入
BEAUTY美體健康
不！運動後總是變成大食怪怎麼辦？快讓好的運動飲料幫幫你！
不論是跑步有氧，還是時下風靡的健身運動，許多人在運動後都會碰到，吃與不吃間的天人交戰，不吃肚子餓得咕咕叫，但吃了又怕剛剛的辛苦努力全被白費嗎？讓好的運動飲料讓你跟大食怪說掰掰吧！
美麗佳人編輯部
2016-06-22
誤會大了！關於鬆弛和減重的3大迷思！
相信所有人都有這樣的經驗：趴睡醒來後，什麼都不用多解釋，臉上或身體的壓痕已經默默出賣自己剛剛做了什麼！（掩嘴）最近我比較笑不出來，是因為，我發現任何因為擠壓而出現的暫時性紋路，有愈來愈難回彈消失的跡象…難道一切都是因為老化？！這次Sisley選在風光明媚...
謝小米
2016-06-16
歐美時尚圈最夯美型瘦身法「扭轉X迴旋」大幅改變你的NG體態！
RuRu老師以歐美時尚圈現今最熱門的「扭轉迴旋瑜伽（gyrokinesis）」為發想契機，耗費多時親自研究，並設計出滿足台灣人瘦身需求之九大雕塑運動！2016全新力作、「360度扭轉迴旋瘦身法」，一定讓你擁有令人稱羨的S曲線！每天只要五分鐘，進行以脊椎為中心的360度迴旋...
fish Weng
2016-06-06
時時刻刻都要曬肌肉！看看這些Instagram爆紅的健身狂魔私下日常
夏天到了，又是個露腰露腿的大好時光，不知道大家已經練好身材了嗎？(編舉手說沒有)，沒關係，我們蒐羅了當今Instagram爆紅的健身女狂魔，看看她們的日常，除了健身曬肉外，還是健身曬肉…嗎？那可不一定！趕緊來看看、說不定可從中學到些夏日瘦身小技巧呢。
2016-05-31
每天8招皮拉提斯瘦身動作！你要的腹肌、臀腰腿運動都在這
一走出門看到刺眼的太陽，就想穿著清涼的風格，不過看到光溜溜的肥腿肥手肥肉現在眼前，根本快嚇壞自己了，想要展現身材現在還不遲，8招簡單皮拉提斯運動，腰瘦腿細身材輕鬆拿下！
2016-05-20
姐就算倒著看 身材也好得要命的倒立女星們
現在女星們除了曬時尚、曬恩愛，更多人開始曬身材！越來越多女生愛健身運動，不是去個健身房拍拍照就出來了，有身材有證據才厲害，最近女星也開始流行「曬倒立」，不過這到底要逼死誰～
2016-05-18
享用大餐隔天怎麼吃？陽光女模私房菜單大公開
夏天來臨，面對即將穿上比基尼的妳，明明知道要開始控制飲食，美食當前卻還是無法抵抗？原來享用大餐過後，讓身體回復平衡，才是關鍵！
加班熬夜就要這樣吃宵夜！健康深夜食堂教你怎麼做
常常加班或熬夜的人，即便吃完晚餐，依舊想來點宵夜補充能量，既然熬夜已是傷身之舉，晚上又吃一堆東西下肚，不只身體受不了、還容易變胖！快讓女星李冰冰帶你進入健康深夜食堂！
2016-05-12
與自己戰鬥！釋放壓力、雕塑身型首選！KI MAX®全能格鬪隆重登場
現代人常處於忙碌的環境中，伴隨著焦慮與壓力，容易引發身心上的不適。要雕塑身型同時宣洩壓力，「KI MAX®全能格鬪」課程絕對是現代人首選！藉由KI MAX®全能格鬪的訓練，在各式出拳、踢擊的變化動作下，不但讓全身的肌肉動起來，有效訓練肌耐力且達到有氧效果，更能...
2016-05-05
媽咪私密肌健康必備賽吉兒
義大利原裝進口、於歐洲銷售超過40年的賽吉兒頂級私密保養品，長期以來強調維持肌膚自然防護力、提升舒適感的概念，特別推薦熟齡媽咪養成「先潔淨、再修護」私密肌保養。
讓你媽媽鬆一下！精選3大動心飯店Spa
我們了解貴婦級的生活並非人人享受得起，但人生中若有機會能送心愛的人去體驗一回，不僅是給媽媽最棒的母親節禮物，日後還不知她會逢人就誇幾百回呢！（值回票價）。今次，就讓我們為大家介紹3個小而美的精緻飯店spa，分享給「因為妳值得」的媽媽！
2016-04-30
生幾胎都跟沒生一樣！這些星級辣媽好美好瘦保養術
女神們紛紛懷孕生寶寶，而產後的她們臉蛋身材依舊，(沒辦法嘛！她們就是明星啊～)如果這是妳內心的OS，那就錯了！編身旁也有幾位孕媽咪，在懷孕時就只是多了顆肚子，生完後竟然還比之前清瘦，臉蛋兒也沒什麼改變，到底！到底是有什麼祕訣可以把胎養好又不肥不醜到自...
2016-04-27
張鈞甯：「運動讓我更相信自己有無窮的潛能！」
如果有一句話可以感動女孩一起運動，那就讓張鈞甯告訴女孩們擁有的潛力比你想得還要多！讓我們一起挑戰，突破極限吧！
2016-04-19
adigirls訓練基地，讓兩千位女性開始愛上運動！
於今年四月16號完美畫下句點的2016adigirls訓練基地，再次帶領許多愛運動的女生，一起運動、一起變強。
2016-04-18
學運動名模王心恬 自在享受運動健康生活
熱愛水陸運動的名模王心恬，對於運動有非常多的經驗和感受，這次還會一起參與ROXY戶外運動體驗營的活動，與大家一起朝著熱力夏日水陸運動奔進！快來看看她如何享受健康運動吧！
2016-04-15
