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6個很容易就犯的運動壞習慣妳中了幾個？

有越來越多的女性意識到運動對身體的重要，於是養成了運動習慣，不管是日日、週週，或是週間運動，只要能夠按時並且持之以恆都是非常棒的事情！

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想跟NBA啦啦隊一樣性感，亞特蘭大老鷹啦啦隊的5個美麗祕技快學起來！

台灣首家NBA旗艦店今年10月在微風松高盛大開幕，亞特蘭大老鷹啦啦隊也特別來台與球迷們慶祝開幕，小編這次特別和啦啦隊們近距離接觸，訪問到她們維持美麗的祕技，想跟她們一樣美豔動人快筆記！

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「每天洗澡都能挑一罐最適合的沐浴油」不管是不是香氛控都想擁有的AROMATHERAPY ASSOCIATES極致身心靈寶盒

英國芳療品牌AROMATHERAPY ASSOCIATES每年都會在歲末推出年度禮盒，今年包裝特別吸引人，首次將「英國夜晚的街景」畫在外盒上，看得到大笨鐘、倫敦塔、雙層巴士等元素，洋溢濃濃英倫風情。其中的最吸引人的就是「極致身心靈寶盒」一次集結了10款品牌最暢銷沐浴油，每...

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「原來要先排水→再緊實才有效」用加州有機保養erbaviva浴鹽+按摩油打造美體

常常覺得美體產品只是用了保心安，多年來致力於媽咪及寶寶肌膚護理、來自美國加州的有機護理品牌erbaviva卻不這麼認為，今年推出個人居家spa「1+1纖體系列」新品，強調塑身保養應分為兩個階段：首先纖體排水、接著彈潤緊實，才能看得出效果。

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跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！

性感鎖骨、扁平附上兩條漂亮人魚線的小腹、長相正、身型又辣的女孩，是男人心中的絕對女神，也是很多女性羨慕又希望激勵自己能夠跟進目標，這次精選6位南韓健身女神，有顏值有身材，保證看了會充滿正能量，立刻發奮做運動！

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睡眠時間太少讓身體長期都很疲勞！從沐浴讓身體每寸肌膚都放鬆，肌膚也會變得明亮有彈力

現代人十之八九都有相同的困擾，因為生活步調快速讓壓力也跟著遽增，如果沒有好好的休息，長期下來就會造成心理的負擔，不只對健康有害更會直接反映在肌膚上形成老化現象。

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美到吃手手！文青風手錶結合潮流護手霜，夢幻推出超限量組合，滿足喜歡低調曬品味的你～

文青風手錶結合潮流護手霜，將會是多夢幻的組合呢？！最夯ALLY DENOVO手錶和有機保養品牌GROWN ALCHEMIST跨界合作，史無前例推出「一手時髦經典小黑盒」，美到你愛不釋手。

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中秋月餅、烤肉讓脂肪囤積不少！6招運動消除腰間肉還能幫助排宿便

中秋連假過後一定有不少人發現體重增加了不少，這一波中秋月餅、烤肉的洗禮，老實說連編都沒有勇氣站上體重機了。

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是女孩們最期盼的夢幻玫瑰香調！BYREDO全新打造玫瑰手部保養系列，更推出3種香氣的手部去角質霜

以時髦、文青香氛著稱的BYREDO，這次為手部保養系列注入夢幻的玫瑰香調，更推出全新的手部去角質霜。

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終於能更輕鬆的變瘦了！原來泡澡只需注意這2個重點，就能達到和運動一樣的健身效果！

有許多人熱愛泡溫泉，尤其是女生，因為不同的礦物質溫泉對人體也有許多益處，而泡「熱水澡」對於正在減肥的人來說，若能適當的搭配運動和飲食，或許就能達到事半功倍的效果！而且，泡熱水澡不僅能夠消除一整天的疲勞感，更能放鬆肌肉，也能順便藉著熱熱的蒸氣打開肌...

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歐舒丹最經典的乳油木身體保養系列加入舒芙身體霜新成員，質地就像慕斯般綿密輕盈用起來不油膩

連肌膚容易過敏的人用過都愛不釋手，歐舒丹乳油木身體保養系列其優異的保濕效果，是許多女孩寒冬時候的必備保養。今年歐舒丹將乳油木身體保養系列全新改版升級，更推出全新成員乳油木舒芙身體霜。

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韓國超熱賣的MISSHA香氛沐浴乳英國梨與玫瑰現在屈臣氏也買得到，還有A’PIEU絲柔雪紡氣墊粉餅也上市了

說到韓系彩妝品牌MISSHA，因為推出了神似英國JO MALONE LONDON的香氛噴霧，在韓國可是創下驚人的銷售佳績，現在台灣由屈臣氏獨家引進，一系列香氛噴霧還有沐浴系列。

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洗臉檯上的微幸福～美翻牙膏界的夢幻新品牌LEBON！讓你從刷牙開始就有粉紅泡泡在飛舞！

不知道「牙膏」對你來說，在生活中扮演什麼樣的角色？ 對我而言，不光是清潔，也是一天中第一個「醒過來」的儀式；挑對自己喜歡的產品，從實用性、手感、包裝乃至氣味，能振奮一 整天的情緒。

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每日7分鐘做這8個簡單效果強大的包瘦運動 你敢不敢練？

運動的時間愈久就愈有成效？那可不一定！要快速有效減去皮下脂肪，每天運動七分鐘就夠！

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好強大的魔性！一定要追的健身韓星Clara李成敏IG！教妳5招練就萌辣身型！

韓國女星Clara(李成敏)不但擁有令人羨慕的完美型，也同時有著一見難忘的甜美外貌，自從在2014年被美國雜誌選為全球最美女星第二名後聲名大噪，近年更接拍多部電影，是一股蓄勢待發的新星勢力！