總是覺得活得很辛苦？可能是你無意識的迎合社會期待，導致無法肯定自己
無意識地迎合社會，慢慢產生了「心裡不踏實」的感覺。這就是我們覺得活得很辛苦的原因。想消除活得很辛苦的感覺並找回自我，就必須覺察內心真正所想和偏見之間有多大的落差。
2022-01-21
「乖」不一定等於「好」！林依晨：做自己，為什麼還要說抱歉？
出道20年的林依晨推出新書《做自己，為什麼還要說抱歉？》，在大眾的目光中矛盾掙扎、在閃耀光芒的背後又努力保有自我，她將自己對於人生的沉澱與回望，寫成10組關鍵字與100則真實凝鍊，細密的思辨與自我揭露，在這本書中，她盡情的「做自己」。《做自己，為什麼還要...
2022-01-13
付出也填不滿的無底洞，不要在關係裡受苦，離開會耗盡你一切能量的人
你若是真實的檢視關係，就會發現奮不顧身投入地付出，終將失衡不會有好的結果。不是詛咒而是邏輯，因為當你過度投入及付出，不論身體、心理能量，勢必早晚能量耗盡。
2022-01-13
有能力的人往往不得閒！不要再浪費時間了，時間有限反而更能夠專注
想必任大家都有這種經驗──明明到工作截止日前還有時間，卻因為東忙西忙，最後無法按時完成。其實在有限的時間內，工作效率越高！
2021-12-16
改變原本的自己，就會因此幸福嗎？你沒有不好，不用活在別人的說法裡
很多人打著「為你好」的名義來傷害你。他們設計了一條自認為安全的路線，讓你照著走。可悲的是，這條路線未必適合所有人，對一些人來說，這條路線也許是歧途。
2021-12-02
