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《玉氏夫人傳》林智妍患健身上癮症！硬舉竟然舉起80公斤，愛吃米飯麵條卻擁有傲人腹肌小蠻腰

朴涎鎮在《玉氏夫人傳》一劇首次擔綱古裝女主角，劇中穿著厚重古裝，卻能輕鬆爬山越嶺、翻牆、與彪形大漢正面武打對決更讓人印象深刻，原來林智妍除了維持十年的皮拉提斯維持身形外，還進行了重量訓練和梯筒等健身房器械，來鍛鍊堅實有形的小蠻腰。

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年前必瘦！9個無痛微習慣讓妳體重悄悄下降，趕緊養起來！

想要瘦下來最簡單但最需要堅持的秘訣就是從日常生活習慣養起，分享9個輕鬆又有效的微習慣，讓妳在不知不覺中迎接輕盈的自己。

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《永夜星河》微醺姐祝緒丹4招消水腫大法！不用喝咖啡，只要有手就會的中式養身消腫法來了

《永夜星河》裡的阿姐祝緒丹除了現實生活中愛玩梗的微醺感，其實也是個養身仙女，為了上鏡每天必做這件事！

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冬天多煮蘋果水 養顏美容助消化！6款熱蘋果水特調做法來了！

冬天天氣冷，四肢容易冰冷，加上容易感到肚子餓，這時候燉煮熱騰騰的蘋果水，不僅可以幫助我們提升體內溫度、促進循環，還能補充水分，而且蘋果所含的抗氧化成分有助於排毒，改善膚質。

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很多人不知道 這5個減肥最強效的方法，冬天尤其適用！

冬天減肥更有效率！因為在寒冷的天氣中，身體需要額外的能量來維持正常的體溫，這會幫助我們提升基礎代謝，燃燒更多熱量！分享5個適合冬天、最強效的減肥方法，趕緊學起來！

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「香蕉黑咖早餐減肥法」晚上正常吃，隔天還能去腫消瘦！適用於大餐後緊急補救、不適合長期堅持！

冬天天氣冷難免食慾來襲，想來碗熱湯或是吃火鍋，有時候不小心就進食過量，身形也就不知不覺地圓滾起來，分享一個短效急救的「香蕉黑咖早餐減肥法」，適用於大吃後的隔天早上，但是不適合長期堅持，需要急救身材的人請筆記！

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堅持抗拒宵夜套餐誘惑《現在撥打的電話》蔡秀彬 筊白筍瘦長腿養成術

在劇中假扮威脅自己的電信匪徒，寄送自己的奶白嫩腿照挑釁恐嚇自己的霸總丈夫柳演錫，現實中，也常常穿著短裙露出修長光滑的一雙長腿，犒賞粉絲，因此引起廣大觀眾好奇搜尋，蔡秀彬如何養成讓人羨慕不已的瘦長細腿？

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《清明上河圖密碼》白百何13天掉體脂1.2！減脂菜單全公開，自創易胖四字口號「湯糖躺燙」

被網友評為健康減脂榜樣女明星的白百何，記錄了自己毫無節制，海吃3周後的減肥計畫，真實呈現女孩們的減肥日常。

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超慢跑沒瘦？6招搭配技巧學起來！提升代謝加速燃脂，讓妳瘦得超有感！

超慢跑是一種低強度、長時間的運動方式，由於不容易產生疲勞感，加上速度慢、心率低，對於想減肥的人來說更容易得到效果，不過，許多人在嘗試超慢跑一段時間後卻得不到想要的效果，分享進行超慢跑時可以搭配的6個加乘方法，讓妳提升代謝加速燃脂，瘦得更有感。

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《九重紫》白月光男配全伊倫！開闢洋蔥精帥哥賽道，網稱「書生臉蛋、武生的身材」壯碩臂肌秘訣公開！

陸劇《九重紫》也有自己的180薄肌男團，先有男主李昀銳，後有陸劇洋蔥系帥哥第一人全伊倫。

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5個神操作 讓妳隨時保持「適度飢餓感」！不僅減肥、還能健康避掉9成的疾病

最健康的減肥方法，不是瘋狂運動，也不是極端節食，而是隨時隨地保持適度的飢餓感。

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《九重紫》李昀銳腹肌專業戶！4.1%超低體脂，15天減7公斤超絕反差身材秘訣大公開！

電視劇熱度反超譚松韻《蜀錦人家》的《九重紫》，憑藉男女主李昀銳和孟子義的復仇CP收穫關注，兩人天花板的顏值及身材也成為劇中焦點。

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只要走進社區公園就辦得到《照明商店》朱智勛公開如何訓練隱藏在西裝下的倒三角憤怒肌！

扛著「行走春藥」稱號的朱智勛，在《照明商店》依舊氣場強大，令人無法忽視的挺拔身形，在一次受訪時表示，原來他鍛鍊身體的秘方，只要走進社區公園就辦得到！

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《九重紫》孟子義一年狂瘦7.5公斤！170公分只剩43公斤，笑稱自己減肥還是要吃洋芋片

不僅因為皮膚白皙而成為話題，在綜藝裡屢次公布自己體重下修的孟子義，在宣傳作品時終於公開自己瘦下來的原因。

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「我堅信素顏的力量」《家族計劃》裴斗娜，用臉代替棚燈照亮片場 40+青春永駐秘訣：不怕衰老

出演韓國Coupang Play原創驚悚黑色喜劇《家族計劃》，裴斗娜飾演的超能力者韓英秀，表面是個執業獸醫，並且對孩子親切溫柔的母親，但實質卻是個具有入侵腦部，控制人類意識能力的腦部駭客。眼神純真卻又疏離，鏡頭前總是散發讓人無法忽略的獨特魅力，年齡已然跨入40+...